鄭州頤和老年公寓位于鄭州市東風(fēng)路與沙口交叉口向北1000米路西（乘坐70路,、97路公交車到沙口路宋寨南街站下車對面）標(biāo)準(zhǔn)床位400余張，專門為老人服務(wù)的老人的專業(yè)養(yǎng)老福利機(jī)構(gòu),、主要是托老,、醫(yī)療、養(yǎng)老,、康復(fù),、保健、娛樂為一體的老人理想養(yǎng)老居所,。創(chuàng)造一個(gè)溫馨而受歡迎的園地,，提供一整套的生活護(hù)理管理方案。從2004年開業(yè)以來,，老人的入住率達(dá)到了公寓總房數(shù)的80%以上,，借助西岳砦良好空氣環(huán)境的地理優(yōu)勢，周邊四通八達(dá)的交通,，讓子女們探望老人更方便,。 http://51jjpiayer.cn/
鄭州養(yǎng)老院冬季養(yǎng)生小常識(shí)：進(jìn)補(bǔ)遵循“養(yǎng)陰潛陽”
冬季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)。冬令進(jìn)補(bǔ)能夠使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量儲(chǔ)存于體內(nèi),，從而扶正固本,，增強(qiáng)抵抗力。進(jìn)補(bǔ)以食補(bǔ)為上,。《內(nèi)經(jīng)》有“秋冬養(yǎng)陰”之說,，因此,，滋益陰精是冬季養(yǎng)生的重要內(nèi)容，較好能多吃白菜、銀耳,、木耳,、枸杞、獼猴桃等補(bǔ)益陰液的食物,。其次,，為了御寒補(bǔ)充熱量，飲食適當(dāng)以溫?zé)釣橹�,，如食用糯米,、狗肉、羊肉,、大棗,、桂圓、芝麻,、韭菜等,。冬季飲食要遵循“養(yǎng)陰潛陽”的法則，宜多食些溫性食物,，如糯米,、狗肉、羊肉,、牛骨髓等,，既滋補(bǔ)又抗寒;對生冷、油炸類及寒性食物應(yīng)少食,，以免傷陽氣或更傷陰液;同時(shí)要減咸增苦,，以養(yǎng)腎、護(hù)心,。
冬季養(yǎng)生小常識(shí)：防寒增加熱量
冬季天氣寒冷,，萬物蘊(yùn)藏，此時(shí)人體的陽氣也潛藏起來,，所以我們就需要增加熱量以及各種的營養(yǎng)素來預(yù)防寒冷,，維持身體的一些需要，粥是大家較好的選擇,，不僅有主意增加熱量營養(yǎng),，而且還易于消化，提高機(jī)體的抗病能力,，在寒冷的天氣喝上一碗熱粥身體也暖暖的,。 寒冬時(shí)節(jié),，在穿衣和居家等方面,，一定要采取防寒保暖等措施,。防寒保健，應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,，以增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力和抗病力;工作和運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜過于劇烈,，可免出汗過多，導(dǎo)致體內(nèi)陰精虧損,，陽氣散耗,。
冬季養(yǎng)生小常識(shí)：節(jié)制性欲增強(qiáng)抵抗力
冬季正值歲末年初，工作任務(wù)的完成情況,，明年的工作計(jì)劃,，這些都可能讓身在職場的男性費(fèi)盡心機(jī)，身心疲憊會(huì)讓他感受到強(qiáng)大的心理壓力,，由此引起的焦慮和緊張情緒會(huì)不由自主帶到夜晚,，會(huì)影響性欲。冬季是藏精的好時(shí)機(jī),，與冬令養(yǎng)藏之性相吻合,，因?yàn)槎娟枤鉂u衰，性欲相對減少,，有利于藏精而不泄精,。冬季性生活過多有可能傷腎，腎傷則髓空內(nèi)枯,，腰痛不能俯仰”可致諸病叢生,。冬不藏精，春必病溫”也指出冬天不節(jié)制性欲,，可能會(huì)因“腎虧”而降低對疾病的抵抗力,。
