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1、泡蜂蜜水的水溫有講究

為了不破壞蜂蜜水的營養(yǎng)價值,，蜂蜜不可以用剛燒開的開水來沖泡，而應該用水溫要不超過40度的溫開水稀釋,，如果是夏天的話用涼開水稀釋則口感更佳,。考慮到蜂蜜營養(yǎng)最好的吸收則建議蜂蜜不用水稀釋而直接口含食用,，以使營養(yǎng)不被破壞,。

2、喝蜂蜜要定量

雖然喝蜂蜜可以滋補營養(yǎng),，但由于蜂蜜富含糖份并非多多益善,，每天食用的蜂蜜要定量。通常成年人每天食用蜂蜜不超過50克（約3湯勺）,，而未成年人則減半,。一周歲以內的小孩子不建議喝蜂蜜。

3,、喝蜂蜜要區(qū)分品種

蜂蜜有很多種,，根據(jù)蜜蜂采花的不同分椴樹蜜、洋槐蜜,、百花蜜等品種,。通常老人適合喝洋槐蜜,、棗花蜜；女士適合喝椴樹蜜,、龍眼蜜,，而百花蜜則男女老少皆宜。

4,、蜂蜜不可同食的禁忌

蜂蜜不可與豆腐和韭菜同食,，由于蜂蜜本身有通便功效，而豆腐富含植物蛋白和有機酸,，而韭菜則富含植物纖維素,。因此，蜂蜜若與豆腐和韭菜同食,，均會引起腹瀉,。