鄭州頤和老年公寓位于鄭州市東風(fēng)路與沙口交叉口向北1000米路西（乘坐70路,、97路公交車到沙口路宋寨南街站下車對(duì)面）標(biāo)準(zhǔn)床位400余張，專門為老人服務(wù)的老人的專業(yè)養(yǎng)老福利機(jī)構(gòu),、主要是托老,、醫(yī)療、養(yǎng)老,、康復(fù),、保健、娛樂為一體的老人理想養(yǎng)老居所,。創(chuàng)造一個(gè)溫馨而受歡迎的園地,，提供一整套的生活護(hù)理管理方案。從2004年開業(yè)以來,，老人的入住率達(dá)到了公寓總房數(shù)的80%以上,，借助西岳砦良好空氣環(huán)境的地理優(yōu)勢，周邊四通八達(dá)的交通,，讓子女們探望老人更方便,。
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鄭州養(yǎng)老院教您初秋養(yǎng)生之方法
“出伏”之后，夏季開始真正意義上向秋季過度,，氣候逐漸干燥,，這個(gè)時(shí)候飲食上要潤一點(diǎn)，可多吃些滋陰潤燥的食物,，避免燥邪傷害,。
如銀耳、百合,、蓮子,、蜂蜜、黃魚,、干貝,、海帶、海蠶,、芹菜,、菠菜、糯米、芝麻,、豆類及奶類,。適宜的膳食有芝麻菠菜、青椒拌豆腐,、百合蓮子湯,、百合脯等，有補(bǔ)肝益腎,、開胸潤燥,、益氣寬中、安神養(yǎng)心的功效,。
初秋養(yǎng)生：防“秋乏”,，晚上睡早點(diǎn)
出伏以后很多人容易感到疲乏，也就是老百姓常說的“秋乏”,。
出伏之后是天氣由熱轉(zhuǎn)涼的時(shí)期,，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換,，經(jīng)過晝長夜短炎熱的盛夏,。
很多人都有睡眠不足的現(xiàn)象，此時(shí)如果不改變夏季晚睡的習(xí)慣,，“秋乏”更容易出現(xiàn),。
要減緩“秋乏”，睡眠尤其要充足,，最好比平時(shí)多增加1小時(shí)睡眠,。另外，還要加強(qiáng)鍛煉,，如早晚跑步,、打拳、做操,、爬山等,。
